原因4　生活習慣や食生活の乱れ 睡眠不足や運動不足、喫煙などの生活習慣や食生活の乱れは薄毛の原因となります。 それらの乱れにより分泌されるはずの成長ホルモンが分泌されないと、髪に栄養が行き届かず、髪質や頭皮環境が悪化し、髪の発育に影響を与えます。 「食事のバランスが乱れている方」 「運動や睡眠不足」 という方ぜひ一度ご相談ください。